Ravintovalmennus

Haluatko panostaa omaan hyvinvointiin, kohottaa energiatasoja tai saavuttaa henkilökohtaisen tavoitteesi tehokkaammin?

Tarpeidesi mukainen räätälöity ravintovalmennus tarjoaa asiantuntevaa apua, tukea ja ohjausta hyvän ja terveellisen ravitsemuksen näkökulmasta.

Ravintovalmennus sopii kaikille, jotka haluavat parantaa ravintotottumuksia, voida paremmin ja energisemmin, lisätä elimistön hyvinvointia, pudottaa painoa tai lisätä lihasmassaa. Ravintovalmennus toteutetaan sinun tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti.

Valmentajana haluan osallistaa sinut aktiivisesti oman hyvinvointisi kehittämiseen, löydetään yhdessä sinulle sopivat ruokavalinnat mitkä tukevat tavoitettasi ja vahvistavat terveitä elämäntapoja.
Haluan auttaa sinua saavuttamaan tasapainoisen ruokasuhteen, energisemmän olon ja terveemmän elämän.

Mitä saan?

• personoidun ravitsemussuunnitelman, joka sopii tarpeisiisi, elämäntilanteeseesi ja mieltymyksiisi
• seuranta matkasi aikana, niin kauan kuin koet sen tarpeelliseksi
• seurannan yhteydessä saa tietoa ravitsemuksen perusperiaatteista, motivaatio- ja tsemppitukea sekä käytännön vinkkejä arkeen
• ravitsemussuunnitelman päivitykset tukemaan tarpeitasi

Ravintovalmennuksen hinta:

1. kuukausi 200€

• ravitsemussuunnitelma
• seuranta ja tuki kerran viikossa yhdessä sovittuna päivänä videopuheluna tai viesteinä
• tarvittavat ravitsemussuunnitelman päivitykset

Jatkokuukaudet 65€/kk

• seuranta 2vkon välein yhdessä sovittuna päivänä videopuheluna tai viesteinä
• tarvittavat ravitsemussuunnitelman päivitykset

Ravintovalmennuksen sopimusaika on minimissään kaksi (2) kuukautta.

Yhteensopivat palvelut:

Lyhytterapia ja ravintovalmennus voivat yhdessä muodostaa tehokkaan kokonaisuuden, joka tukee ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Terapiasta voit saada työkaluja tunnistaa ja muuttaa esim. ravitsemukseen tai itseen kohdistuvia haitallisia ajatus- ja käyttäytymismalleja, ja näin ollen kehittää terveempää ruokasuhdetta ja parempaa itseluottamusta.

Ravintovalmennuksen sopimusehdot: