Ravintovalmennus

Haluatko panostaa omaan hyvinvointiin, kohottaa energiatasoja tai saavuttaa henkilökohtaisen tavoitteesi tehokkaammin?

Tarpeidesi mukainen räätälöity ravintovalmennus tarjoaa asiantuntevaa apua, tukea ja ohjausta hyvän ravitsemuksen näkökulmasta.

Ravintovalmennus sopii kaikille, jotka haluavat parantaa ravintotottumuksia, lisätä elimistön hyvinvointia, pudottaa painoa, lisätä lihasmassaa tai yksinkertaisesti voida paremmin ja energisemmin. Ravintovalmennus toteutetaan sinun tarpeiden mukaisesti.

Valmentajana haluan osallistaa sinut aktiivisesti oman hyvinvointisi kehittämiseen, löytää yhdessä sinulle sopivat ruokavalinnat mitkä tukevat tavoitettasi ja vahvistavat terveitä elämäntapoja. Haluan auttaa sinua saavuttamaan tasapainoisen ruokasuhteen, energisemmän olon ja terveemmän elämän.

Mitä?

• Personoidun ravitsemussuunnitelman, joka sopii tarpeisiisi, elämäntilanteeseesi ja mieltymyksiisi
• Jatkuva seuranta matkasi aikana, niin kauan kuin koet sen tarpeelliseksi
• Seurannan yhteydessä saa tietoa ravitsemuksen perusperiaatteista, motivaatio- ja tsemppitukea sekä käytännön vinkkejä arkeen

Ravintovalmennuksen hinta:

1. kuukausi 200€

• ravitsemussuunnitelma
• seuranta ja tuki kerran viikossa yhdessä sovittuna päivänä videopuheluna tai viesteinä
• tarvittavat ravitsemussuunnitelman päivitykset

Jatkokuukaudet 65€/kk

• seuranta 2vkon välein yhdessä sovittuna päivänä videopuheluna tai viesteinä
• tarvittavat ravitsemussuunnitelman päivitykset

Yhteensopivat palvelut:

Terapia ja ravintovalmennus voivat yhdessä muodostaa tehokkaan kokonaisuuden, joka tukee ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Terapiasta voit saada työkaluja tunnistaa ja muuttaa haitallisia ajatus- ja käyttäytymismalleja, ja näin ollen kehittää tervettä ruokasuhdetta ja parempaa itseluottamusta.