Yksilöterapia
Ratkaisukeskeinen yksilöterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, kun kaipaat selkeyttä elämäntilanteeseesi tai toivot muutosta elämääsi. Lyhytterapian tavoitteena on auttaa sinua tunnistamaan ja vahvistamaan omia voimavaroja, vahvuuksia ja kyvykkyyttä. Tutkimme tunteita sekä ajatus- ja toimintamalleja, mikä lisää itseymmärrystä ja tukee toivottua muutosta. Saat uusia näkökulmia, mikä avaa mahdollisuuksia sekä konkreettisia ratkaisuja ja työkaluja. Pienten, käytännöllisten muutosten kautta askel kerrallaan kohti sinulle tärkeää ja toivottua tilaa.
Terapeuttina olen tukenasi ja rinnallasi tässä prosessissa. Autan sinua vahvistamaan luottamusta itseesi ja saat käyttöösi sinulle sopivia harjoituksia ja/tai tehtäviä, jotka tukevat edistymistä.
Tule yksilöterapiaan esimerkiksi, kun:
- Koet uupumusta, stressiä tai riittämättömyyden tunnetta.
- Haluat työkaluja itsetunnon ja itsevarmuuden vahvistamiseen.
- Olet suuressa elämänmuutoksessa (esim. alanvaihto, ero tai suru).
- Haluat päästä eroon haitallisista ajatusmalleista ja löytää uusia näkökulmia.
- Tunnet olevasi jumissa tai hukassa ja kaipaat selkeyttä omalle suunnalle.
- Haluat tukea päihteistä tai erilaisista riippuvuuksista irtaantumiseen.
"Vuosien taakan jälkeen Jennin lempeä ja kunnioittava kohtaaminen auttoi löytämään uskon itseen. Kuulluksi tulemisen tunne oli mullistava ja äärimmäisen vapauttava kokemus." - Nainen, 45v.
Etänä tai kasvokkain – valitse sinulle sopivin tapa
Voimme tavata joustavasti joko etänä turvallisen Google meet - videopalvelun kautta tai kasvokkain Helsingin Lauttasaaren vastaanotolla. Etävastaanotto on edullisempi vaihtoehto, ja lähivastaanottoon lisätään tilavuokra. Voit valita itsellesi parhaiten sopivan toteutustavan – sekä ajankäytön, että kustannusten kannalta. Molemmissa toteutustavoissa saat laadukkaan ja luottamuksellisen terapiakohtaamisen.
Yksilöterapian hinnasto
Ensikäynti 60min 40€ (etävastaanotto)
Jatkokäynnit etävastaanotto:
1 x 60min 69€
3 x 60min 195€ (65€/krt)
5 x 60min 300€ (60€/krt)
Lähivastaanotolla Lauttasaaressa hintaan lisätään 15€/käyntikerta.
Käynnit maksetaan etukäteen. Jatkokäyntien pakettiratkaisut (3 tai 5 kertaa) on mahdollista maksaa myös erissä. Sopimalla osamaksusta kanssani, laskuun lisätään tällöin 5€ laskutuslisä (koroton).
Missä ja miten alkuun?
Täytä alla oleva yhteydenottolomake, niin varataan sinulle toiveidesi mukainen ensikäynti.
Etävastaanotolla tapaamme Google meet -videopalvelun kautta, jonne saat erillisen linkin.
Lähivastaanotto sijaitsee Lauttasaaren metron läheisyydessä (150m) osoitteessa Otavantie 5,
"Mielenlento - koti" -nimisen yrityksen tiloissa (sisään Otavantien ja Pajalahdentien risteyksen päädystä). Auton saat tienvarteen 4h ajalle veloituksetta.
Ota rohkeasti yhteyttä.
Lupaukseni sinulle on vastata 24h sisällä yhteydenotosta.
HUOM! Mikäli et ole saanut vastausviestiä vuorokaudessa, niin tarkistathan roskapostikansion!
