Seksuaaliset tarpeet - miten puhua niistä?
Seksuaaliset tarpeet ja mieltymykset
Seksuaalisista mieltymyksistä kysyminen ja keskusteleminen voi tuntua vaikealta sekä jännittävältä, mutta kun sen tekee kunnioittavasti, se voi vahvistaa osapuolten välistä yhteyttä ja auttaa ymmärtämään toista paremmin.
Miten puhua seksuaalisista mieltymyksistä?
Hyvä hetki intiimille keskustelulle voi olla esimerkiksi kaksin rauhallisen ja läheisen hetken aikana, kun tunnelma on luottavainen ja ilmapiiri turvallinen. Voit avata keskustelun sanoittamalla avoimesti miltä susta tuntuu ja mistä haluat keskustella. Mikäli asian kertominen jännittää, se kannattaa sanoa ääneen - se voi keventää ilmapiiriä, helpottaa itseilmaisua ja auttaa toista ymmärtämään sinua paremmin.
"Mua jännittää puhua tästä, mutta olen miettinyt, että olisi tärkeä puhua siitä, mistä kumpikin tykkää ja mikä tuntuu hyvältä. Haluan oppia enemmän susta, että mikä saa sut tuntemaan nautintoa ja miten voin siihen vaikuttaa."
On hyvä muistaa, että avoimuus ruokkii avoimuutta. Kun kerrot ensin omista mieltymyksistä, mahdollisista epävarmuuksista ja toiveista, on kumppanin helpompi tehdä samoin.
"Olen huomannut, että tykkään, kun sä…
"Erityisen hyvältä tuntuu, kun sä…
"En oikein tiedä vielä mitä mieltä olen siitä, kun…
"Huomaan, että mua jännittää se kun…
"Toivoisin enemmän sitä, kun sä…
Kun olet kertonut omista toiveista, ajatuksista ja mieltymyksistä, niin kysy rohkeasti niitä myös kumppaniltasi:
"Entä sä, mikä susta tuntuu erityisen hyvältä?
"Mistä muusta tykkäät?"
"Tunnetko jostain epävarmuutta?"
"Mitä toivoisit lisää meidän seksielämään?"
"Mistä sellaisesta jota teen sä kiihotut?"
Tavoite keskustelussa on ymmärtää toista paremmin. Ei tuomita tai arvostella.
Tarkentavilla kysymyksillä lisäät ymmärretyksi tulemisen tunnetta
Tarkentavilla kysymyksillä kummankin käsitteet tulevat laajemmin tietoisuuteen ja ymmärretyksi, myös kuulluksi tulemisen tunne kasvaa.
"Onko jotain uutta, mitä haluaisit kokeilla tai mistä oot ollut kiinnostunut?"
>> "kerro lisää, mikä siinä sua kiinnostaa?"
"Onko jotain, mitä et halua tai mikä ei tunnu hyvältä?"
>> mikä siinä on sulle epämiellyttävää?"
Pysy aidon uteliaana ja hyväksyvänä.
Turvallisuuden tunne puolin ja toisin on tärkeä säilyttää avoimuuden ja luottamuksen takia.
Avoimuus vahvistaa suhdetta – pariterapia tarjoaa tuomitsemattoman tilan puhua
On luonnollista, että intiimeistä aiheista puhuminen jännittää – silloin ollaan kaikkein haavoittuvimmillaan.
Pariterapiassa olette neutraalilla ja turvallisella maaperällä. Autan teitä puhumaan omista mieltymyksistä, tarpeista ja toiveista. Luomaan teidän välille avoimempaa puheyhteyttä.