Ota yhteyttä
jahosilta.coaching@gmail.com
0458767217

PT-valmennukset

PT-valmennukset

Kaikkiin valmennuksiin kuuluu noin 30min-1h veloitukseton konsultaatio. Voit yhdistellä valmennuksia tukemaan tavoitettasi parhaiten.
Kaikkiin valmennuksiin voi hyödyntää hyvinvointietuja epassi, smartum ja edenred.

Täytä yhteydenottolomake tai soita, niin varataan sinulle aika. Istutaan alas kasvotusten tai etänä puhumaan tarpeistasi lisää. Hinnaston löydät täältä sekä kunkin palvelun erillisestä kuvauksesta.

Kuntosalivalmennus

Kuntosalivalmennus tapahtuu Helsingissä Mayor's Gymillä kasvokkain ja keskittyy oikeaoppisen lihaskuntoharjoitteluun ja sen avulla kehon lihaskunnon kehittämiseen.

Hybridivalmennus

Hybridi valmennuksessa yhdistetään lihaskuntoharjoittelun kasvokkain tapahtuva lähivalmennus sekä etävalmennus. Tämä malli tarjoaa ajallista joustavuutta, sillä se mahdollistaa henkilökohtaisen ohjauksen sekä online-työkalujen hyödyntämisen.

Etävalmennus

Videoyhteyden avulla toteutettu lihaskuntoharjoittelun valmennus. Tämän valmennuksen etuja ovat saavutettavuus, ajansäästö ja mahdollisuus saada tukea paikasta riippumatta. Jopa ulkomaille. Tämä valmennus sopii kunto- ja ulkosalille sekä kotitreeniin.

Ravintovalmennus

Ravintovalmennus auttaa sinua parantamaan omia ravintotottumuksia yhdessä valmentajan kanssa. Valmennus tarjoaa viikottaista tukea elämäntapamuutokseen, mikä toteutetaan sinun tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti.
Varaa aika konsultaatioon