Kohti syvempää yhteyttä sekä ymmärrystä

Turvallinen emotionaalinen yhteys parisuhteessa

Emotionaalinen yhteys (tunneyhteys) tarkoittaa kahden osapuolten välistä hyväksyvää, turvallista ja vastavuoroista tunnesidettä. Vahva yhteys kumppaniin mahdollistaa omien aitojen tunteiden jakamisen – myös haavoittuvaisuuden, pelkojen ja epävarmuuden – ilman pelkoa tuomituksi tulemisesta tai arvostelusta.

Näiden kysymysten avulla voitte avata keskustelua kohti syvempää yhteyttä sekä ymmärrystä.

1. Milloin tunnet olosi kaikkein läheisimmäksi minuun – ja miksi juuri silloin?
→ Tämä auttaa tunnistamaan tilanteita ja tapoja, jotka vahvistavat yhteyttä.

2. Onko jotain, mitä kaipaat meidän suhteessamme enemmänn– mutta et ole ehkä uskaltanut sanoa?
→ Luo tilaa rehellisyydelle ja toiveille ilman syyttelyä.

3. Miten meidän suhteemme on muuttanut sinua ihmisenä?
→ Syventää ymmärrystä siitä, miten suhde on vaikuttanut kumpaankin henkilökohtaisella tasolla.

4. Mitä toivoisit, että ymmärtäisin sinusta paremmin?
→ Antaa mahdollisuuden tulla nähdyksi ja kuulluksi syvemmällä tasolla.

5. Minkä asian koet suhteessamme vaikeaksi tai ongelmalliseksi?
Mitä toivot tulevan ongelman tilalle, kun se poistuu?
→ Auttaa haastavissa tilanteissa luomaan selkeämmän vision toivetilasta, jolloin sitä kohti on helpompi löytää yhdessä konkreettisia tapoja kulkea.

Pienikin kivi kengässä alkaa hiljalleen satuttaa, kun sen kanssa kävelee pitkään. Samalla tavalla pieni, jatkuvasti hiertävä asia parisuhteessa voi kuluttaa rakkautta huomaamatta. Jos tuntuu, että yhteisymmärrys on hukassa tai vaikeat aiheet päättyvät usein riitaan ja tunteeseen ettei tule ymmärretyksi, niin pysähtykää hetkeksi. Pariterapiaan ei tarvitse tulla vasta kriisin ollessa syvimmillään – parhaat tulokset saadaan usein silloin, kun haetaan apua ajoissa. Ennaltaehkäisevästi.

Ottakaa yhteyttä, niin varataan teille pariterapian ensikäynti 
alk. 40€/60min >>

T. Jenni, lyhytterapeutti

Share