Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Helsingin Lauttasaaressa sekä etänä
(terapiaopiskelijan vastaanotto)
Haluatko keskusteluapua?
Terapiaopiskelijan vastaanotolla saat ensimmäisen tapaamisen (60min) veloituksetta.
Opiskelen viimeistä vuotta Helsingin Psykoterapiainstituutissa ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi, jossa asiakastyö eli terapiaharjoittelu on osa terapiakoulutusta (*lisää sivun lopussa).
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on hyvin asiakaslähtöistä ja voimavarakeskeistä. Terapian ideologia perustuu toivotun ja halutun muutoksen aikaansaamiseen ja sinulle toimivien ratkaisujen löytämiseen. Tavoitteenamme terapiassa on löytää sinulle voimavaroja arkeen, auttaa sinua näkemään oma kyvykkyytesi sekä omat vahvuutesi, joiden avulla sinun on mahdollista vaikuttaa omaan elämäntyytyväisyyteen. Elämänpaloon.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii kaikille, koska sitä sovelletaan aina tilanteen ja asiakkaan mukaan. Toimin oppaana ja tukena sinun prosessissa, autan sinua kehittämään itseymmärrystä ja näkemään oman kompetenssin vaikuttavuuden. Saat työkaluja ja edistymistä kehittäviä tehtäviä joiden avulla pääset askel askeleelta kohti toivottua muutosta.
Olet tervetullut terapiaan yksin, yhdessä kumppanin, perheen tai muun ryhmän kanssa (esim. ystävät, kollegat, harrastustoiminta). Lyhytterapia sopii myös lapsille ja nuorille.
Terapiaistunnot perustuvat ratkaisukeskeisen lyhytterapian sekä positiivisen psykologian menetelmiin. Lyhytterapia voi nimensä mukaisesti auttaa jo yhden tapaamisen jälkeen.
Lyhytterapiasta voit saada apua esimerkiksi:
- minäkuvaan, itsetuntoon ja seksuaalisuuteen
- elämänhallintaan
- ihmissuhdeongelmiin, parisuhteen haasteisiin
- masennukseen, ahdistuneisuuteen ja uupumukseen
- trauman aiheuttamiin haasteisiin
- vastoinkäymisen tai äkillisen kriisin kohdatessa
- päihde-ja riippuvuus ongelmiin
Hyvä tietää:
Terapiaharjoitteluna tarjoan ensimmäisen tapaamisen (60min) veloituksetta.
Lyhytterapiaan ei tarvitse lähetettä, käynneistä ei tule merkintää julkiseen rekisteriin (esim. kanta) eikä lyhytterapiasta saa virallisia lausuntoja. Jatkokäynnit myydään terapiaharjoitteluhintaan.
Tapaamiset ovat luottamuksellisia ja kestoltaan 60min tai 90min. Jatkokäynnit maksetaan valtaosin etukäteen.
Yksilöterapia
(opiskelijavastaanotto, hinnasto voimassa 15.1.2026 asti)
1 x 60min 48€
3 x 60min 132€ (44€/krt)
5 x 60min 200€ (40€/krt)
Pari- ja perheterapia
(opiskelijavastaanotto, hinnasto voimassa 15.1.2026 asti)
1 x 60min 55€
1 x 90min 70€
3 x 60min 150€ (50€/krt)
3 x 90min 195€ (65€/krt)
Missä?
Veloitukseton ensikäynti pidetään etävastaanotolla, jossa tapaamme Google meet -videopalvelun kautta. Täytä yhteydenottolomake tämän sivun lopusta, niin varataan sinulle sopiva aika.
Jatkokäynnit toteutetaan halusi mukaan joko etänä tai vastaanotollani Helsingin Lauttasaaressa. Vastaanotto sijaitsee Lauttasaaren metron läheisyydessä (150m) osoitteessa Otavantie 5,
Mielenlento -nimisen yrityksen tiloissa. Auton saat tienvarteen 4h ajalle veloituksetta.
Asiakaspalautteet:
"Mä oon ollut vuosia rikki ja nyt oikeasti tuntuu aidosti hyvältä henkisesti ja usko omaan itseeni on paremmalla tolalla. Kiitos siitä et oot auttanut mua korjaamaan itseni. "
~ Petra 42v. ~
"Itsensä ja erityisesti uskon itseensä on helppo hukata ja todella vaikea jälleen löytää, erityisesti kun on kantanut painavan taakan harteillaan jo vuosia. Kun vihdoin saa mahdollisuuden saada tulla kuulluksi ymmärtää myös kuinka tärkeä ja inhimillinen tarve se voi olla ja sen myötä tulleet oivallukset voivat parhaimmillaan mullistaa elämän täysin. Tämän vuoksi tämä kokemus oli minulle erityisen tärkeä, arvokas ja äärimmäisen vapauttava, ja voin lämpimästi suositella Jenniä, jonka lähestyminen on lempeä ja kunnioittava."
~Nainen 45v.~
"Tämä antoi mulle ihan uudenlaisia työkaluja ja toimintatapoja erilaisiin arjen tilanteisiin ja oli todella hyödyllinen tähän elämäntilanteeseen, kun toisinaan aika ja jaksaminen saattaa olla kortilla huonosti nukuttujen öiden ja pitkien päivien takia. Jenni on aivan ihana, lämmin, helposti lähestyttävä ja empaattinen tyyppi, jonka seurassa ei kuitenkaan tarvitse hyssytellä ja sensuroida vaan on tilaa olla täysin oma itsensä. Suuret suositukset!"
~ Henni ~
"Lämmin kiitos! Sun järkkymätön tuki, kannustus ja kuuleva korva on kantanut minut monen haasteen ja ikävän tunteen. Olet täysi timantti."
~Tiina 55v.~
"Terapian aloittaminen tuntui todella jännittävältä ja vaikealta. Jennin luokse on kuitenkin ollut helppo tulla. Heti ensi kohtaamisella tuli tosi helpottunut olo ja tapaamiset ovat tuntuneet turvallisilta ja lempeiltä. Jenni on sydämmellinen, mutta haastaa rohkeasti ja lempeästi mun ajatuksia. Olen saanut Jenniltä hyviä työkaluja, joilla ymmärtää itseäni paremmin, haastaa itseäni, sekä vaalia omaa jaksamistani ja hyvinvointiani."
~Nainen 31v.~
Ota yhteyttä.
Lupaukseni sinulle on vastata 24h sisällä yhteydenotosta.
Mikäli et ole saanut vastausviestiä vuorokaudessa, niin tarkistathan roskapostikansion.
*Lyhytterapiaharjoittelun tavoite:
Ratkaisukeskeisen lyhytterapian ja terapiaharjoittelun tavoitteena on, että asiakas ja harjoittelijaterapeutti yhdessä jäsentävät asiakkaan elämäntilannetta. Keskustelun perusteella osapuolet yhdessä sopivat työskentelyn tavoitteista, menetelmistä ja aikataulusta.
Harjoittelun aikana opiskelija käyttää Helsingin psykoterapiainstituutin lyhytterapeuttikoulutuksessa oppimiaan ratkaisukeskeiseen terapiaan perustuvia menetelmiä. Terapiaharjoittelu kuuluu osaksi opiskelijan koulutusharjoittelua, jota hänen tulee tehdä kahden vuoden aikana yhteensä 108 tuntia.
Terapiaharjoittelun asiakas on tietoinen siitä, että terapiatyötä tekevä henkilö on harjoittelija eikä siten harjoittelijana kanna tapaamisiin liittyen hoitovastuuta. Harjoitteluterapian asiakas on myös tietoinen, että kyseessä ei ole psykoterapia eikä psykoterapeuttikoulutus, vaan lyhytterapeuttikoulutus ja lyhytterapia, jota viranomaisohjeet eivät määritä.
Oppilaitos: Helsingin Psykoterapiainstituutti
Oppilaitoksen yhteystiedot: Lemuntie 7A, 00510 Helsinki, puhelin 045-1212321, sähköposti info@hpi.fi.
Yhteistyössä:
Terapiaharjoittelun sopimusehdot: